"Descubre como con 3 Pasos puedes Reconectar contigo y regular tus emociones"

Incluso si estás emocionalmente agotada o no sabes por dónde

Esto es lo que aprenderás:

Reconexión rápida y sencilla

Incluso en días difíciles. Funciona tan bien que pensarás que es magia... pero es ciencia y conexión contigo misma

Proteger tu paz

Identificar y evitar rápidamente esos hábitos o pensamientos que te drenan, para que puedas proteger tu paz sin sentirte culpable..

Gestionar tus emociones

De forma práctica y amorosa para sentirte más tranquila, enfocada y con más energía en tan solo unos minutos al día.

💖Esto es para ti si quieres...

Recuperar tu paz interior y salir del piloto automático emocional.

Dejar de reaccionar desde el estrés o el cansancio, y responder con conciencia.

Volver a sentirte conectada contigo, aunque tengas poco tiempo o energía.

Empezar a cuidarte sin culpa, sin juicios y sin esperar "el momento perfecto".

Aprender herramientas sencillas pero poderosas, sin complicarte ni abrumarte.

Fortalecer tu bienestar emocional con pasos claros, breves y validados por la ciencia.

💖¿Qué vas a recibir?

Módulo 1: ¿Por qué nos desconectamos de nosotras mismas?

Exploraremos de forma sencilla cómo el ritmo acelerado de la vida, el estrés constante y las múltiples exigencias nos hacen perder el contacto con nuestras emociones, necesidades y bienestar personal. Es el punto de partida para comenzar a reconectar con lo que realmente importa: tú.

Módulo 2: Microprácticas para la Regulación Emocional

Aquí descubrirás herramientas prácticas y sencillas que puedes aplicar en pocos minutos al día para calmar tu mente, reconectar con tu cuerpo y recuperar tu centro emocional. No necesitas grandes cambios, solo pequeños actos conscientes.

Módulo 3: El poder del Autocuidado Consciente

Este módulo te ayudará a comprender el autocuidado como una práctica de amor propio, más allá de los estereotipos. Aprenderás cómo integrarlo de forma realista en tu día a día, sin sentirlo como una carga más, sino como una elección de bienestar.

Módulo 4: Mini Reto de 3 Días para la Reconexión

Pasamos de la teoría a la acción. Te guiaré paso a paso en un reto práctico y amoroso de tres días para que comiences a experimentar cambios reales desde ahora. Es una invitación a probar, sentir y reconectar contigo misma.

Módulo 5: La Ventana de Paz – Llevando tu bienestar al siguiente nivel

En este último módulo, te compartiré cómo puedes continuar este camino de transformación con mi programa Mi Ventana de Paz, diseñado para profundizar en la autorregulación emocional, el autocuidado integral y la paz interior de forma sostenida.

Costo real del producto: $57

Precio de lanzamiento: $9

¡Hola! Soy Yumile Damián

Fundadora de  "Autocuidado con Sentido". Un espacio creado con alma, ciencia y propósito.

Con más de 30 años de experiencia como enfermera profesional, he dedicado mi vida al cuidado profundo del ser humano.

Soy Docente de enfermería y  realizo talleres presenciales y en línea. Y a través de mi experiencia y conocimientos, he creado una comunidad dedicada al autocuidado consciente y significativo, donde cada mujer puede transformar su vida hacia un equilibrio integral de cuerpo, mente y espíritu.

Actualmente, combino el Coaching Ontológico y el Mindfulness bajo estándares de la Autocompasión y No Violencia, lo que me ha permitido desarrollar un método innovador de autocuidado, basado en evidencia científica y experiencia, que permite ayudar a mujeres a reducir el estrés, recuperar su bienestar biopsicosocial y fortalecer su salud emocional  para lograr cambios reales y sostenibles."

ADEMÁS: Si te unes ahora, obtendrás Ebook para registrar tu Reto de 3 días para poner en acción tus Prácticas durante 21 días ¡GRATIS!

Valor: $47 USD
Ebook

Mini Reto para practicas por 21 dias

Grupo exclusivo  

WhatsApp para seguimiento y asesorías

NUESTROS CURSOS 

Lo Que Dicen Nuestros Participantes 

Nuestros talleres han dejado una huella positiva en cada uno de los participantes, y las imágenes capturan la dedicación, el aprendizaje profundo y la paz que encuentran durante las sesiones.

PREGUNTAS FRECUENTES

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Aquí tienes alguna preguntas que hemos recibido de nuestros clientes

¡Muchas mujeres están buscando  una forma real y amorosa de volver a  sentirse bien consigo misma y este puede ser el primer paso para reconectar con tu bienestar!

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